14 Tips en microondas que te sacarán de apuros en tu hogar

Trucos caseros que nunca te imaginaste usar en tu microondas
Aunque no lo creas el microondas no solo sirve para cocinar. Veamos 14 Tips en microondas que te sacarán de apuros, y que quizá nunca pensaste que podrías usarlo ...

1.-Para desinfectar tablas de plástico
Frota ½ limón sobre la tabla que desees desinfectar. Luego lleva la tabla al microondas durante 1 minuto.
2.-Recuperando tu rímel reseco
Coloca dentro del microondas un vaso con agua. Al lado pon tu rímel. Cierra el microondas y pon a funcionar durante 30 o 40 segundos.

3.-Hierbas secas en el microondas
Si deseas cocinar con hierbas pero deseas secarlas, coloca unas cuantas ramitas de las hierbas frescas (romero, orégano, eneldo, etc) y lleva al microondas durante 20 segundos.
4.-Desinfectando esponjas y trapos.
Coloca tus esponjas o trapos húmedos durante 1 minuto dentro del microondas.


5.-Abono o turba para tus plantas
Coloca sobre un plato plano un poco de abono o turba. Esparce bien para que se seque la turba. Luego coloca en el microondas durante 90 segundos.

6.-Para pelar fácilmente un ajo
Si deseas cocinar con ajo, coloca los dientes de ajo dentro del microondas durante 15 segundos para que puedas pelarlos con facilidad.

7.-Para obtener más cantidad de jugo en las frutas cítricas
Coloca las frutas cítricas sin cortar dentro del microondas durante 10 o 15 segundos.

8.-Recuperando trozos de pan viejo
Si tienes un pedazo de pan de hace 1 o 2 días y quieres recuperarlo, coloca este trozo dentro del microondas durante 20 segundos para que nuevamente puedas comerlo.

9.-Para recuperar sellos
Si quieres recuperar un sello que te ha gustado o bien comenzar una colección de sellos, coloca el sobre dentro del microondas por 20 segundos. Es mejor utilizar en sellos recientes.

10.-Compresas con sal marina
Coloca sal marina dentro de un recipiente apropiado para microondas durante 3 minutos. Luego extrae la sal y colócala dentro de un calcetín. Aplica compresas sobre la zona que sientas dolor. Aclaración: Si la sal marina no se ha calentado, vuelve a calentar durante unos pocos minutos más.


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11.-Para recuperar delineadores o sombras en gel
Coloca durante 10 segundos dentro del microondas tus sombras en gel para reutilizarlas.

12.-Evitando las lágrimas al cortar cebolla
Coloca una cebolla entera y pelada dentro del microondas por  30 segundos para evitar las lágrimas características que produce la cebolla.

13.-Para cocinar más rápido las alubias secas
Coloca dentro de un recipiente hondo las alubias secas y luego agrega bastante cantidad de agua. Cocina en microondas durante 15 minutos. Luego cocina en el fuego inmediatamente.

14.-Tomates y melocotones para quitarles la piel más rápido
Solo debes colocar estas hortalizas o frutas durante 30 segundos en el microondas para conseguir que la piel se desprenda con facilidad.

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5 Tratamientos naturales para combatir el cáncer de seno

Remedios naturales que combaten el cáncer
Una de las enfermedades que las mujeres solemos tener más miedo es, sin duda, el diagnóstico de cáncer de seno "Mamas".
En esta oportunidad nos referiremos a los tratamientos naturales para combatir el cáncer de mamas.
Por supuesto que recomendamos y sugerimos que, frente a un diagnóstico se realice el tratamiento indicado por el médico de cabecera. Sin embargo existen otros tantos tratamientos naturales complementarios que pueden facilitarnos el proceso hasta la recuperación.

Como todo tratamiento natural, estos no solo intervienen en el cáncer de mamas específicamente, sino que también colaboran en mejorar la calidad de vida de la persona.
Veamos a continuación algunos tratamientos naturales que se pueden utilizar para compartir el cáncer de mama.

Tratamientos con hierbas curativas para combatir el cáncer de seno
A continuación te mostraremos algunas de las hierbas medicinales curativas que sirven para la prevención o el tratamiento del cáncer de seno.

1.- Muérdago.- Si bien es cierto que aún faltan comprobaciones científicas, se ha podido distinguir mejoras en pacientes que han consumido un derivado del muérdago, llamado Iscador, puesto que este eleva la inmunidad del organismo y evita el avance de la mutación de las células cancerosas.

2.- Cúrcuma.- La cúrcuma también ayuda a prevenir el cáncer no solo de mamas sino también de piel, de duodeno y de colon.

3.-Alcaparra.- Esta hierba contiene un compuesto altamente anticancerígeno, por lo que se recomienda en la prevención de varios tipos de cáncer.

4.-Té verde.- Al ser altamente antioxidante, posee efectos positivos sobre el sistema inmunológico, entre ellos, evita la mutación de las células en cancerígenas.

5.- Cimicifuga.- Es indicado no solo para el cáncer de mamas sino también para cualquier tipo desórdenes ginecológicos. También es muy utilizado en mujeres menopáusicas puesto que ayuda a reducir los síntomas.
En cuanto al cáncer de mama específicamente se ha demostrado que, tras una prueba que se realizó a 2.500 mujeres en un estudio que llevó a cabo la Universidad de Pensilvania, se determinó que el consumo de cimicifuga disminuye el cáncer en un 61 % de los casos.

Recuerda siempre mantener una vida saludable e intenta tener una actitud positiva en estos casos. Entiendo que no es fácil esto último pero es necesario para facilitar cualquier tipo de tratamiento y ayudarte a afrontar este difícil momento que te ha tocado vivir.

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La mejor rutina de ejercicios para tonificar glúteos en casa

Hagamos ejercicio desde casa
Si deseas lucir unos glúteos firmes y pomposos, no es necesario pasarse largas rutinas de ejercicio dentro de un gimnasio, pero sí será obligatorio que realices de la manera adecuada estos ejercicios para tonificar tus glúteos en pocas semanas,
Todo sacrificio tiene recompensa, comienza desde ahora, no dejes que tus glúteos se vean flácidos y desproporcionados, regálate unos minutos de ejercicios, tu cuerpo te lo agradecerá, libera el estrés haciendo ejercicio y tonificando tu cuerpo. Nuestra rutina de hoy es muy completa sigue el paso a paso.

Fuente: Revista Buena vida

Sentadillas
Postura:
Ponte de pie y juntas los puños. Luego desliza tus glúteos hacia atrás como si fueras a sentarte en una silla invisible. Luego vuelve a la postura original y repite entre 15 y 20 veces cada vez. Hazlo al menos 3 o 4 veces.
Trabajo de glúteos sobre el suelo
Postura:
Acuéstate boca arriba en el suelo. Flexiona las piernas. Luego eleva una de las piernas hacia arriba y levanta los glúteos. Mantén durante unos 15 segundos. Luego bajar y repite del lado contrario. Haz 3 series de 20 repeticiones con cada pierna.


Patada de burro
Postura:
Ponte en cuatro patas. Luego eleva la pierna de manera tal que la planta del pie quede en dirección hacia arriba. Sube y baja la pierna. Sentirás rápidamente el trabajo del glúteo de manera localizada.
Realiza 4 series de 15 repeticiones cada vez. No olvides repetir con la pierna contraria.

--> Vídeo paso a paso: Rutina de ejercicios para tonificar glúteos
Fuente


Postura de equilibrio
Postura: 
En este caso debes pararte e inclinar a penas la rodilla de una de tus piernas. Luego eleva la pierna contraria hacia atrás hasta que logres una línea horizontal con esta pierna. Será necesario que, para mantener el equilibrio, extiendas ambos brazos hacia el frente. Mantén unos segundos y luego cambia de lado.
No te preocupes si esta postura te cuesta un poco, todas las posturas de equilibrio requieren de un poco más de práctica.


Sentadillas con las piernas muy abiertas
Postura:
Ponte de pie. Coloca tus piernas en un ángulo de 120 grados. Ubica tus pies con la punta hacia afuera para mantener el equilibrio. Luego coloca tus manos de modo de unir ambas palmas en el centro de tu cuerpo.
Finalmente deslízate hacia abajo en dirección recta. Notarás como al levantar tu cuerpo, la fuerza la realizan tus piernas y glúteos.
Haz 3 series de 20 repeticiones cada vez.

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