¿Por qué subo de peso si como muy poco?

Mantén tu peso ideal ahora 
Bienvenidas amigas a bellezaypeinados.com,hoy hablaremos de un tema que a muchas de nosotras nos a tocado vivirlo, y es el subir de peso, quiza está pregunta nos la hemos hecho muchas de nosotras,¿Por qué subo de peso si como muy poco? no te ha pasado que en ocasiones te matas con dietas y simplemente no funcionan como esperabas ya que no bajas ni un gramo, pues bien amigas hoy te diremos las causas más frecuentes por las que solemos subir de peso sin comer mucho,sé que una vez aprendida la lección podrás ponerte en acción y hacer un cambio de habito más saludable con el cual podrás sentirte mas contenta con tu figura y sobre todo con tu salud.
¿Por qué subo de peso si como muy poco?

¿Por qué subo de peso si como muy poco?
1.-Si reduces las calorías en un esfuerzo por perder peso,aunque no lo creas tu cuerpo puede que no responda de la manera que esperas,ya que cuando reduces rápidamente las calorías que consumes o ayunas en tu día, la respuesta natural del cuerpo es protegerse,y para esto disminuye su metabolismo en un esfuerzo por ahorrar energía.Es simplemente instinto del cuerpo, se está protegiendo del déficit de alimentos que percibe.esto produce un metabolismo más lento y con mayor facilidad para aumentar de peso.
2.-Medicamemtos:Aunque reduzcas tu ingesta de calorías,algunos medicamentos alteran la fisiología de tu cuerpo y pueden resultar en el aumento de peso.Algunos antidepresivos,anticonceptivos orales, esteroides y hormonas pueden ocasionar que aumentes de peso.En caso de consumir alguno de estos medicamentos,es importante que tengas una alimentación correcta y saludable.
3.-Solución.-La manera más sencilla,segura y permanente de perder peso es hacerlo con una alimentación balanceada que incluya todos los grupos de alimentos en una proporción ideal,con calorías suficientes para mantener tu metabolismo y evitar que tu cuerpo entre en estado de supervivencia y comience a almacenar grasa con mayor facilidad.No ayunes ni dejes espacios de tiempo prolongado sin consumir bocado.Mantente activo pues podrás prevenir que estos factores afecten tu peso y salud.
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Qué hacer para no tener una piel reseca

7 Tips para tener una piel bonita 
A toda chica le gusta tener la piel suave y bonita,son los cambios de clima los que nos complican la vida ya que conforme la temperatura cambia,las necesidades de nuestra piel también,este cambio de clima puede ser agresivo para nuestra piel tornándola siempre reseca y escamosa,es por eso que debemos de aprender que hacer para no tener una piel reseca en está temporada.
En bellezaypeinados te traemos 7 Tips que te servirán a que ya no tengas la piel reseca,
quiza muchos de estos Típs no lo conocías antes,por eso te pedimos que lo pongas en práctica para que tu piel tenga ese cambio favorable que buscas,dile no a la piel reseca y siéntete bella y delicada con una piel suave y bonita.
Está selección de Típs son  específicos según la zona de la piel que tengas reseca,sea el caso del rostro,los labios y codos,comienza desde ahora a darle ese cambio a tu piel.
Qué hacer para no tener una piel reseca
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¿Qué hacer para no tener una piel reseca?
1.-Si tienes resequedad en el rostro,te invito a que cambies tu crema hidratante ligera por una húmectante más emoliente para el invierno puede prevenir que tu piel se reseque y se descame.Lo mismo se debe de hacer con la limpiadora o desmaquillante que utilizamos,si regularmente se utiliza un gel o una espuma,cámbiala una limpiadora cremosa o lechosa.
2.-Labios resecos;Lo principal es evitar lamerte los labios,la saliva contiene enzimas que retiran la humectación de la piel.Para no tener tentaciones,utiliza constantemente un bálsamo de labios para mantener la piel humectada todo el tiempo y evitar que se parta y se seque.
3.-Resequedad en los codos y rodillas,no hay problema utiliza un exfoliante especialmente para cuerpo de una a dos veces por semana,concentrandote especialmente en codos y rodillas para evitar que se acumule células muertas.
4.-Muy importante-Evita baños largos,Sabias que en el invierno los baños largos con agua caliente,hacen que desafortunadamente se retiren los aceites naturales de la piel que ayudan a mantener la piel hidratada.El resultado es una piel reseca y estirada que fácilmente puede irritarse.
5.-Cuando te bañes evita hacer espuma en exceso con el jabón en brazos y piernas.Trata de utilizar un jabón neutro que sea libre de fragancias,químicos o conservantes artificiales y que mejor contenga aceites naturales.
6.-Después de bañarte:Seca levemente la piel con toquecitos y aplica la crema húmectante mi mientras la piel está todavía húmeda.Esto ayuda a mantener el agua en la piel y contener la humectación.
7.-Sabias que los humidificadores ayudan en el cuarto a añadir  humedad al aire,y esto permite a la piel absorber la humectación adicional en el aire mientras se duerme.

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