¡Hola amigas!, si últimamente te estas interesando más en el cuidado de tu piel, pelo y uñas, nuestro articulo de hoy te encantara, en bellezaypeinados siempre nos gusta informarte de manera sencilla y clara, y si te preocupa o estas pensando cuál es la manera de reducir las arrugas y tener un pelo bonito, nuestra respuesta sera "el colágeno". Si no tienes idea de lo que es, déjame explicarte paso a paso, veras lo importante que es, para tener una piel hermosa, nos ayuda a reducir o atenuar las arrugas, y ni que decir de nuestro pelo, lo hará más fuerte y sano, sin dejar de lado las uñas, ya que el colágeno evitara que se quiebren, entonces conozcamos más sobre el colágeno.
¿Qué es el colágeno?
Es una proteína el cual se encuentra de manera abundante en nuestro cuerpo y es el constituyente básico de la piel.
¿Dónde encontramos el colágeno ?
Se encuentra de manera natural en nuestro cuerpo, y su función vital es ser el adhesivo del cuerpo.
Lo encuentras en uñas, pelo, dientes, ligamentos, tendones, cartílago articular, huesos y córnea.
¿A qué edad perdemos colágeno ?
Si tienes 25 años, lamento decirte que a partir de esta edad el colágeno empieza a reducirse en nuestro organismo, se dice que en cada año perdemos 1-5 % del total corporal.
Es parte del envejecimiento de nuestro organismo, pero hay factores que aceleren la perdida de colágeno, tales como, el estrés, el cigarro, la exposición solar, la mala alimentación, la contaminación, la falta de sueño y el desgaste por ejercicio físico.
Alimentos que nos aportan colágeno
Es una maravilla, así que no dudes en comerlos, estos alimentos son :
Las patas de cerdo y las patitas de pollo.
También hay alimentos que ayudan a la formación de la colágeno, tales como:
Frutas, verduras, el huevo, los frutos rojos y también los frutos secos.
A partir de hoy recuerda estos alimentos claves para añadir más colágeno a tu dieta diaria, así tendrás una piel con menos arrugas, uñas y cabello fuerte y sano.
¿Son buenos los cosméticos que tienen colágeno ?
Mucho ojo con esto chicas, aquellos cosméticos tópicos que tienen colágeno ayudan a la epidermis a mantenerse hidratada, limpia y libre de elementos agresivos como polución, elementos pesados y otros factores ambientales.
Nota: Los cosméticos tópicos lamentablemente no penetran hacia el interior de la piel " dermis y hipodermis" , por lo que no pasa más allá de los poros, teniendo como resultado que no aportan el colágeno necesario a esas zonas, como sí lo hace el colágeno bebible, en pastillas o en polvo siempre que sea hidrolizado (nutricosmética).
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