7 Beneficios que no conocías de la ciruela para la belleza y salud
Realmente te
sorprenderán todos los beneficios y propiedades que la ciruela tiene reservada
para la belleza y salud, toma nota.
El elixir de la juventud
Las ciruelas son consideradas el “elixir de la juventud”. Suele decirse
que la ciruela es un alimento que rejuvenece, previniendo enfermedades típicas
de la vejez gracias a sus agentes antioxidantes y vitamina E que retrasan el
envejecimiento de los órganos y de la piel. Por otra parte (y gracias a su
aporte en vitamina K) facilita la concentración y previene enfermedades como el
mal de Alzheimer.
Rica fuente de vitamina A
Combate el cáncer de piel, protege la visión, regula el ritmo cardíaco,
Calma los nervios, ayuda a disminuir la ansiedad y fortalece el sistema
inmunológico neutralizando la acción de los radicales libres, gracias a su gran
aporte en vitamina A.
Ayuda a cuidar la silueta
La ciruela es un aliado para perder peso gracias al escaso aporte de calorías, su alto contenido en potasio y nulo en sodio.
---> Conoce 10 beneficios de la manzana para la belleza y salud: Haz clic aquí
Lucha contra la anemia
Aporta al organismo un elevado contenido en hierro y vitaminas del
complejo B. Esto colabora en la fabricación de glóbulos rojos que se hallan
disminuidos en el cuerpo frente a un cuadro de anemia.
Previene la osteoporosis, gracias a un componente llamado boro
que colabora en la formación del tejido óseo evitando también los problemas
musculares.
Recomendado para evitar la
diabetes de tipo II, dado que ayuda a controlar los
niveles de glucosa en la sangre.
Regulan el tránsito
intestinal. La ciruela aporta gran cantidad de fibras,
lo que colabora para evitar el estreñimiento.
Precauciones
Evita el consumo de ciruelas en exceso si…
- Padeces de acidez crónica estomacal
- Si tienes cálculos biliares o de vesícula.
Suscribete al blog para no perder ningún articulo : bellezaypeinados.com
0 comentarios:
Publicar un comentario