La ruda es un tipo de subarbusto originario del Mediterráneo, Micronesia y el suroeste de Asia con múltiples usos medicinales. Puede usarse en tinturas, cápsulas o tés. Por eso, aquí te dejamos estos 8 beneficios de la ruda para la salud. Sin embargo es importante mencionar, que consumido en grandes cantidades puede llegar a ser tóxica, por lo que te recomendamos preguntarle a tu médico las cantidades que debes tomar para cada tipo de remedio. También hay ciertas precauciones que hay que tomar, las cuales te las dejaremos en este artículo.
1) Alivia la Tos:
La ruda desinflama alrededor de los pulmones, lo que hace que los dolores y la tos disminuyan.
2) Ayuda a mejorar la circulación:
Tonifica arterias. Refuerza las paredes de los vasos capilares, protegiéndolos. Es así como puede prevenir y tratar las varices, así como otros problemas circulatorios y previene hemorragias internas. Con esto también ayuda al corazón.
3) Combate el Estrés:
Debido a sus propiedades sedantes, es bastante buena para reducir el estrés, el nerviosismo y el insomnio y la ansiedad.
4) Ayuda a adelgazar: gracias a los terpenos (compuesto orgánico esencial de algunas plantas) que contiene, ayuda al riñón a reducir los líquidos en el cuerpo. Gracias a sus efectos antioxidantes, estimula la liberación de ácidos grasos.
5) Es antiinflamatorio:
Reduce así algunos dolores como de golpes o lesiones, ayudando también a la artritis.
6) Problemas con respecto a la digestión:
Relaja también el aparato digestivo, por lo que calma los dolores espasmódicos del intestino. Ayuda también a la indigestión.
7.-Regula la menstruación
8.- Alivia los cólicos
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Precauciones antes de usar ruda :
- No debe usarse en mujeres embarazadas, pues al aumentar el flujo sanguíneo en el útero, puede causar un aborto nada seguro.
- Es recomendable que tampoco se use en madres lactantes ni en niños.
- Antes de consumirla, ve a tu médico, pues podrías ser alérgica
- Tampoco deben consumirla personas con hipotensión, pues la ruda baja aún más la presión.
- Si quieres usarla, ve al doctor para que te de la dosis correcta, pues podría llegar a ser tóxica en grandes cantidades.
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