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Ensaladas para bajar de peso y aumentar enérgia

Conoce que tipo de ensalada deberías de comer
Bienvenidas amigas a bellezaypeinados.com, esta semana hemos querido compartir con ustedes temas que nos harán sentir más saludables, debido a los excesos en fiestas pasadas, es momento de ponernos en acción y bajar esos kilitos de más,si estas pensando en esas ricas ensaladas que nos ayudan en bajar de peso, recuerda que hay muchas variedades de ensaladas, las cuales debemos de comerlas según las necesidades que tenemos, por ejemplo, aquellas ensaladas que nos hacen bajar de peso, o aumentar enérgia, o desitnoxicar. Con la información que te traigo ahora aprenderemos que ensalada es la ideal para nosotros, toma nota :)

Ensaladas para bajar de peso y aumentar enérgia
1.-Ensalada verde dietética:Esta es una de las ensaladas más rápidas de hacer, muy nutritiva y perfecta para bajar de peso por el poco aporte calórico, los puedes preparar con variedad de lechugas combinadas con pimentón, apio manzana verde aderezada con 1 cucharita de aceite de oliva, limón, sal y hierbas aromáticas, como el eneldo, perejil, orégano, albahaca, etc.
2.-Ensalada proteíca:Es una combinación de sabores, podemos mezclar vegetales como lechugas, tomates, zanahorias, brócoli, coliflor, pepinos con ingredientes proteicos (pollo),huevo queso, nueces, yogur).Esto convierte a la ensalada en un plato nutritivo., rico en proteínas y bien combinado que se puede convertir en una cena ligera, pero muy saludable.
3.-Ensalada energética: Combinar los vegetales con pasta, papa o porotos es la manera idónea de convertir una ligera ensalada en un plato energético, además de nutritivo.Ideal para personas que hacen deporte y que necesitan mayor aporte calórico.

***Haz clic aquí :Dieta para limpiar el organismo de toxinas 
***Haz clic aquí: Conoce cuales son las ensaladas que engordan

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