Tips para bajar de peso con aceite de oliva
Dentro de la cantidad de beneficios y
propiedades que posee el aceite de oliva uno de los más destacados es que
favorece a la pérdida de peso. Así es amigos, pero ¿Sabes por qué el aceite de oliva ayuda a adelgazar? Porque son varias sus propiedades que se asocian con la pérdida de peso, ahora te explicare cuáles son, y cómo puedes tomarlo, no olvides que comer saludable y hacer ejercicio, siempre serán las bases claves para una perdida de peso adecuada, no hagas dietas drásticas.
A continuación te explico detalladamente cómo bajar de peso tomando aceite de oliva...
- Produce saciedad. Esto se debe a que contiene un ácido llamado oleico que tiene como función enviar ondas cerebrales informando que nuestro organismo ya no tiene más apetito.
- Elimina las toxinas del organismo
- Evita la retención de líquido
- Regula el intestino y el aparato digestivo
¿Cómo bajar de peso tomando aceite de
oliva?
Hoy te enseñaré una formula casera que me
hadado unos excelentes resultados para eliminar esos kilos demás…
Aceite de oliva para adelgazar
¿Qué necesitaremos? Solamente 3
ingredientes:
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- ½ limón
- ½ vaso con agua
Preparación:
1.-Coloca el
½ limón con cáscara pero sin las semillas dentro de una licuadora o
procesadora. Agrega el agua y por último el aceite de oliva.
2.- Procesa o
licúa durante unos pocos minutos hasta que la cáscara del limón se haya
deshecho.
3.- Bebe la
preparación por las mañanas en ayunas.
Recomendación:
Yo te recomiendo que lo
bebas ni bien hayas preparado este remedio para adelgazar y no lo guardes en la
nevera.
Bebe todas las mañanas sin excepción para ayudar a que tu organismo logre desprender todas las toxinas.
De todos modos es importante recordarte que existen ciertas pautas que te ayudarán a perder peso más rápidamente:
Bebe todas las mañanas sin excepción para ayudar a que tu organismo logre desprender todas las toxinas.
De todos modos es importante recordarte que existen ciertas pautas que te ayudarán a perder peso más rápidamente:
- Evita el sedentarismo. Aunque más no sea practica 30 minutos de ejercicio por día.
- Disminuye o elimina por completo el consumo de frituras, comida chatarra, bebidas carbonatadas, comidas con exceso de azúcar pues ayudan en la retención de líquido.
- Elimina el consumo de alcohol de tu alimentación ya que se ha comprobado que éste colabora en la fijación de grasas.
- Disminuye el consumo de café y té.
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