Ejercicios y tips para
adelgazar la cara
Amigas de bellezaypeinados, somos muchas las mujeres que tenemos tendencia a
engordar. Y ciertamente en uno de los
primeros lugares que se nota es en el rostro, tener los cachetitos gorditos, es algo que quiza a muchas de nosotras no nos guste.
¡Pero todo tiene
solución! Y estas soluciones estan al alcance de nuestras manos, te traigo 6 tips para adelgazar la cara de manera natural, claro que todo conlleva algunos sacrificios y tener perseverancia es la clave.Aquí no hay el efecto milagro, sin cirugía ni maquillaje, lograremos adelgazar la cara de forma natural, si seguimos al pie de la letra estos tips y ejercicios faciales que te que te comparto a continuación ...
6 tips para adelgazar la cara de forma natural
1 La importancia de volver a los alimentos naturales.
¡No te mentiré!: Una de las primeras cosas que debemos
hacer es volver a los alimentos naturales en base a frutas, verduras evitando
comidas fritas, postres dulces, grasas, embutidos, etc. Y esto no sólo es por
la apariencia de nuestro rostro. Es por la grasitud que se nota en toda nuestra
piel que se vuelve más brillante y también es por nuestra salud en general.
2
Empezando por eliminar toxinas del cuerpo. Hay algo
que debes saber y es que las infusiones de eucaliptus o jengibre favorecen a
eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.
Es recomendable que la beba por las mañanas y en ayunas.
3 Comer
mucha fibra. Las fibras hacen que nuestro organismo
acelere su metabolismo. Esto ayuda a quemar grasas en forma natural y con más
facilidad.
Ejercicios para
adelgazar la cara
Si quieres lucir un rostro más delgado es muy importante
poner en práctica algunos ejercicios. Esto también te ayudará a relajar tu rostro
y que se vea más descansado:
1 Yoga
facial. Existen centros de yoga que actualmente prevén
ejercicios para la relajación del cuerpo y del rostro también.
2 Pellizcar
los pómulos. Algo que a mí me ha dado muy buenos
resultados es darle pequeños pellizcos a los pómulos y masajear los cachetes en
forma circular. También puedes pellizcar suavemente toda la línea de la
mandíbula.
3 Gimnasia
facial.
Los ejercicios faciales son muy beneficiosos
porque podemos reducir los efectos del tiempo y además activar la circulación
para evitar las arrugas o hinchazón del rostro.
Abrir y cerrar la boca (como diciendo la letra
“A”) pero exageradamente al menos unas 10 veces.
Abre la boca y cierra los ojos a la vez. Luego
cierra la boca y abre tus ojos.
Llevar la boca cerrada a un lado y al otro.
Esto es necesario que lo hagamos hasta que sintamos el rostro algo cansado.
Llenamos la boca de aire inflando las mejillas
y luego soltamos en forma suave el oxigeno. Puedes repetir este ejercicio unas
8 veces.
Sonreír con la boca cerrada. Es necesario,
para fortaleces la zona de las mejillas que hagamos este ejercicio al menos
unas 6 veces al día.
Dar besos como un pez. Esto nos servirá para disimular
la papada. Mantén la boca como dando un beso durante 5 segundos. Puedes repetir
el ejercicio hasta 6 veces.
Ahora ya conoces
algunos trucos. Veras que en un corto tiempo, si eres perseverante, lograrás
tener un rostro más delgado.
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