Cura milenaria tibetana con ajo para perder peso

Propiedades del ajo que te ayudan a perder peso

Aunque cueste creerlo, el ajo es uno de los alimentos más saludables que existen en la actualidad para nuestro organismo. Por esta razón no es de extrañar sea utilizado en tratamientos de belleza y en remedios caseros para la salud. 
Pero este descubrimiento no es algo reciente. Ya los antiguos monjes tibetanos lo utilizaban desde tiempos inmemorables para la salud en general.
Ellos sabían que con el ajo se podía realizar un tratamiento para prevenir varias enfermedades:
Problemas de arterioesclerosis, dificultades en la vista, trombosis, dolores de cabeza, gastritis, isquemia, infección en los oídos, reumatismo, hemorroides, sinusitis y obesidad.






Para poder aprovechar los beneficios del ajo ellos idearon una cura que sólo se puede hacer una vez cada 5 años.
¿Quieres saber de qué se trata? Se trata de un preparado muy sencillo que se bebe durante 10 días.

Cura tibetana para adelgazar a base de ajo

Sólo necesitaremos:

• 350 gr de ajo picado (o molido)
• 250 ml de alcohol al 70º (alcohol de uso interno)
• También precisarás una botella de plástico y un gotero

¿Cómo se prepara? Muy  simple…

1. Coloca el ajo picado dentro de una botella plástica y añade el alcohol. Tapa la botella y lleva a la nevera
2. Deja que repose durante 10 días
3. Luego extrae la botella y cuela el ajo. Puedes usar un colador de tela
4. Regresa nuevamente la botella con el líquido dentro de la nevera y deja reposar durante 3 días
5. ¡Listo! Ya tienes tu cura de ajo para adelgazar

Veamos cómo beberla

El 1º día deberás beber: 1 gota durante la mañana, 2 gotas al mediodía y 3 por las noches
El 2º día: 4 gotas a la mañana, 5 por la tarde y 6 por la noche
El 3º día: 7 gotas a la mañana, 8 a la tarde y 9 por la noche
El 4º día: 10 gotas a la mañana, 11 a la tarde y 12 por la noche
El 5º día: 13 gotas por la mañana, 14 por la tarde y 15 por la noche
El 6º día: 15 gotas por la mañana, 14 por la tarde y 13 por la noche
El 7º día: 12 gotas a la mañana, 11 por la tarde y 10 por la noche
El 8º día: 9 gotas por la mañana, 8 por la tarde y 7 por la noche
El 9º día: 6 gotas por la mañana, 5 por la tarde y 4 por la noche
El 10º día: 3 gotas por la mañana, 2 por la tarde y 1 por la noche

En caso que te sobre líquido de la preparación, bebe 10 gotas por día hasta que el preparado se termine.

¡Recuerda! Esta cura la debes hacer una vez cada 5 años
Cuida tu alimentación durante estos días. Evita el consumo de grasas saturadas, lácteos, carnes rojas, embutidos, alimentos azucarados y harinas refinadas.

Leer también:

--> 3 Batidos de fresa que te ayudan a bajar de peso: Recetas Aquí
--> Recetas de desayuno bajo en calorías: Haz clic aquí

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Peinados paso a paso para cabello oscuro y rubio

Lindos peinados recogidos para fechas especiales
Amigas, gracias por acompañarnos en esta su casa "bellezaypeinados.com", agradezco que me dejen sus comentarios en facebook, siempre los leo y respondo sus inquietudes,  en esta semana me pidieron que les comparta nuevos tutoriales de peinados que puedan hacer ustedes mismas desde casa, ya sea que tengas el cabello oscuro o rubio, delgado o grueso, estas opciones que te traigo hoy, te encantaran. Los peinados recogidos con trenzas son los elegidos para lucir más sofisticadas en un evento importante.
¿Quieres lucir como una verdadera reina? Entonces estos tutoriales de peinados son para ti.

Peinados hermosos

Vídeo tutorial : SweetHearts Hair Design

Peinados tutorial para cabello oscuro
Tiempo de armado aproximado: 30-40 minutos.
Sólo necesitarás: un broche decorativo, 2 o 3 clips para el cabello y dos banditas elásticas para las trenzas.
Paso nº 1.-Comienza armando una trenza en cascada desde el lado derecho de la cabeza.
Recuerda que la trenza en cascada, a medida que se arma la trenza va tomando partes de cabello.


Paso nº 2.-Luego sujeta la terminación de la trenza con una bandita para el cabello.

Paso nº 3.-Observa cómo he utilizado todo el cabello de la mitad derecha.
Paso nº 4 .-Repite la misma trenza del lado izquierdo

Paso nº 5.-Toma el clip y une (en la zona que he marcado con un círculo blanco en la fotografía) ambas trenzas.
Luego abre la parte final de las trenzas para que queden más anchas.
Paso nº 6.-Acomoda los extremos de las trenzas debajo del peinado y sujétalas con uno de los clips.

Paso nº 7.-Finalmente coloca el broche entre ambas trenzas.

--->Tutorial de este peinado- Vídeo: Míralo AQUÍ

Peinado tutorial para cabello rubio
Un peinado bonito y con el cabello recogido dice muchas cosas: es sensual y delicado a la vez. No te pierdas el paso a paso de este bellísimo peinado.

Tiempo de armado aproximado: 60 minutos
Sólo necesitarás: fijador para el cabello, algunos clips (invisibles) y banditas para sujetar las trenzas.

Paso nº 1.- Divide tu cabello en tres partes: uno a cada lado de la cabeza y otro en la parte de atrás (cerca de la nuca).
Con esta tercera parte, forma una cola de caballo y luego una trenza común. Aplica fijador.
Paso nº 2.- Enrosca la trenza sobre sí misma. No es preciso que seas muy prolija pero sí asegúrate que quede bien sujeta con un clip invisible luego. Deberá quedarnos como un “rodete” sin mucha forma.

Paso nº 3.- Haz una trenza común del lado derecho. Utiliza todo tu cabello de ese lado.
Paso nº 4.- Repite la trenza del lado izquierdo.

Paso nº 5.- Aplica fijador para el cabello en ambas trenzas.
Paso nº 6.- Con la yema de tus dedos abre las trenzas.

Paso nº 7 .- Cruza la trenza derecha sobre la parte izquierda superior del rodete. Repite del lado contrario.
Paso nº 8.-  Sujeta con cuidado cada trenza en la parte inferior del rodete. Ten mucho cuidado y sé lo más prolija que puedas en esta parte pues no deben verse las terminaciones de las trenzas (estas deben quedar ocultas debajo del rodete).

Paso nº 9.- Finalmente aplica un poco de fijador en todo el peinado.

---> Mira el tutorial- Vídeo: Haciendo clic aquí

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Aprende cómo hacer shampoo casero para cabello graso

3 recetas caseras para hacer shampoo especial para cabello graso

El cabello graso se puede originar por diversos factores: puede ser el resultado del tipo de alimentación que estemos llevando a cabo, condiciones ambientales (humedad + contaminación ambiental), cambios hormonales, problemas de depresión o estrés, etc.
Pero también puede ser que tengas una tendencia genética y que tu organismo esté predispuesto a tener este tipo de cabello graso.
Si tienes el cabello graso desde hace tiempo sabes que éste precisa de cuidados especiales. Es decir, sabes 100% que un shampoo para cabello normal no es el adecuado para el lavado frecuente de tu cabello. 

Por estas razones te presentamos, a continuación, 3 recetas caseras para preparar shampoo para cabello graso.



1.- Shampoo de lavanda y romero
¿Qué necesitaremos?

• 300 ml de agua mineral
• 5 gotas de esencia de lavanda
• Infusión de romero
• Jabón natural (50 gr)
• Jugo de ½ limón
• 1 recipiente de plástico vacío para guardar el shampoo para cabello graso

Preparación:

• Ralla el jabón y añade el agua mineral. Mezcla con una batidora hasta que el jabón se haya desintegrado
• Agrega el zumo de limón y mezcla nuevamente
• añade la infusión de romero y la esencia de lavanda. Vuelve a mezclar.
•  Deja reposar por 30 minutos y guarda en una frasco de plástico 

2.-Shampoo de menta
¿Qué necesitaremos?

• 2 cucharadas de hojas de menta peperina seca
• 2 cucharadas de hojas de salvia
• 200 lm de shampoo para bebés
• 1 taza de agua
• 1 recipiente de plástico vacío para guardar el shampoo para cabello graso

Preparación:

1. Coloca el agua junto con la menta y la salvia y lleva al fuego. Una vez que rompa el hervor, apaga el fuego y tapa el recipiente. Deja reposar durante 12 horas
2. Luego cuela la preparación y mezcla el agua resultante junto con el shampoo
3. Finalmente vuelca la preparación al frasco para guardarlo

3.-Shampoo de bergamota
¿Qué necesitaremos?

• 1 cucharadas de aceite de bergamota
• 1 y ½ taza de jabón vegetal rallado
• 3 cucharadas de glicerina
• 3 tazas de agua caliente
• 1 recipiente de plástico

Preparación:

1. Diluye el jabón junto con el agua y mezcla para que se disuelva bien 
2. Luego añade el aceite de bergamota y por último suma la glicerina. Vuelve a mezclar muy bien. 
3. Finalmente vuelca el shampoo dentro del recipiente

También leer: 

-->Elimina el frizz de tu cabello con esta receta casera: AQUÍ

--> Mascarilla para hacer crecer el cabello: Haz clic aquí

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Aprende cómo usar té verde para secar granos y espinillas

Tratamiento casero para combatir los granos y espinillas
Seguramente habrás leído o escuchado alguna vez sobre las propiedades y beneficios que el té verde tiene para nuestra salud en general. Sin duda se trata de una de las bebidas más sanas que podemos incorporar en nuestro día a día. Pero quizás no sepas que estudios recientes han confirmado las propiedades del té verde para curar el acné.
Sucede que esta infusión es astringente natural y anti-bacterial, combinación ideal para curar el acné, secándolo poco a poco y mejorando el aspecto de tu piel, a continuación te explicare cómo puedes aplicarlo paso por paso...

¿Cómo utilizar el té verde para secar granos y espinillas? Veamos algunos tips.
Loción con té verde

• Coloca 3 bolsitas de té verde dentro de 1 litro de agua hirviendo. Deja reposar por 20 minutos y luego aplica sobre el rostro. 
• Para aplicar la loción es imprescindible que el rostro se encuentre limpio y seco. 
• Puedes colocar un poco de loción sobre un algodón y humedecer todo el rostro. O bien aplicar con un atomizador. 
• Deja secar bien. No es necesario que enjuagues la loción. Repite varias veces al día.

Baño de vapor con té verde
En este caso ten mucho cuidado de no quemarte con el vapor.
Coloca 1 litro de agua dentro de una olla a hervir. Una vez que haya roto el hervor, arroja 3 bolsitas de té verde y apaga el fuego. Con cuidado toma una toalla y póntela de manera tal que te cubra los hombros, la cabeza y el rostro. Acerca tu rostro a la olla con vapor y permanece allí durante 20 minutos. El vapor abrirá tus poros y el té verde podrá ingresar a tu piel, secando y limpiando el cutis. Este remedio también es muy efectivo para eliminar los puntos negros.




Beber té verde
Consumir una taza de té verde diariamente ayuda a eliminar el acné desde adentro del organismo.
Compresas de té verde
Puedes aplicar una bolsita de té verde que ya hayas utilizado y esparcirla con cuidado sobre todo tu rostro. Recuéstate y deja que la bolsita húmeda permanezca sobre la piel durante al menos 15 minutos. Luego retira. Repite a diario.

Leer también:

--> Elimina manchas y acné con esta mascarilla de pepto bismol: AQUÍ
--->Jabón casero de azufre para eliminar todo tipo de granos: AQUÍ

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Desaparece las manchas de la edad con estos 8 remedios caseros

8 Remedios caseros naturales que te ayudan a desvanecer las manchas
Llegar a una determinada edad es sinónimo de que nuestra piel ya no se encuentra tan tensa y firme como antes y comenzamos a notar unas manchas cada vez más notables que aparecen en el rostro, cuello, espalda alta o manos. 
Estas manchas no son más que el resultado de un exceso de melanina en el cuerpo producto de años a la exposición del sol.
Y aunque estas manchas no nos presentan consecuencias para nuestra salud, lo cierto es que resultan ser muy anti estéticas. Por esta razón, hoy queremos compartir contigo 8 remedios caseros que te ayudaran a desaparecer esas manchas de la edad que van surgiendo poco a poco, te recomendamos ser constante con el tratamiento que vas a seguir, toma nota de los productos que te servirán...



Desaparece las manchas de la edad con estos 8 remedios caseros
1.-Jugo de limón
Aplica sobre la piel jugo recién exprimido de limón. Deja actuar por 15 minutos y luego enjuaga. Hazlo 2 veces al día y evita el contacto con el sol (de ser posible).
2.-Yogurt si sabor con miel
Coloca partes iguales de ambos ingredientes y aplica sobre la zona del cuerpo que tenga manchas. Deja actuar por 30 minutos. Luego retira y repite diariamente. Si puedes, prefiere aplicar esta preparación por las noches.

3.-Suero de leche
Este remedio ha sido muy utilizado en los últimos años. Aplica suero de leche sobre la piel. No es necesario que enjuagues la piel.
4.-Sábila de aloe vera
Parte una penca de aloe vera y aplica la sábila (gel) de su interior sobre las manchas. Deja actuar durante 2 o 3 horas. Luego enjuaga la zona. Repite 2 veces al día.





5.-Diente de león
Es muy utilizado para borrar manchas de la edad y pecas. Toma un tallo de esta planta y pártelo de manera tal que puedas extraer la sabia de adentro. No es necesario que enjuagues.

6.-Crema hidratante y vinagre de manzana
Mezcla partes iguales de vinagre de manzana junto con tu crema hidratante. Aplica sobre la piel.
7.-Agua oxigenada
 Aplica un poco de agua oxigenada de 10 volúmenes sobre las manchas. Deja durante 30 minutos y luego enjuaga la zona con mucha cantidad de agua.

8.-Pasta de garbanzos
Esta pasta es muy sencilla de preparar. Sólo deberás conseguir una lata de garbanzos, quitarle el agua y llevar los garbanzos sobre un plato. Luego toma un tenedor y forma una pasta con los garbanzos.
Agrega un poco de agua tibia (sólo lo suficiente para formar una pasta) y aplica sobre la zona que tengas las manchas.
Una vez seca la pasta, retira con un poco de agua y una esponja.
Repite diariamente.

-->Beneficios de la grenetina para fortalecer los huesos: HAZ CLIC AQUÍ
-->Jabón casero para eliminar manchas de la piel: Receta aquí

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Aprende cómo depilar tus cejas paso a paso

No te quedes sin cejas- depilate de la forma correcta
La depilación correcta de las cejas es el resultado de un rostro armónico y bonito, ya que las cejas son el marco de nuestro rostro y, como tal, el foco de atención que reciben es notable.
Veamos, paso a paso cómo depilarnos las cejas correctamente.

Paso nº 1.-Midiendo el largo de nuestras cejas
Esto es de mucha utilidad para aquellas amigas que tienen cejas muy voluminosas y no saben dónde debe comenzar y terminar la ceja. Para esto vamos a utilizar un lápiz.
Coloca el lápiz en el borde de tu nariz en línea recta. Luego desliza una de las puntas del lápiz hacia el borde externo del ojo. Allí será el final de nuestra ceja.

Paso nº 2.- Hallando el punto más alto de nuestra ceja
Esta vez coloca el lápiz en el centro de tus ojos. El lápiz deberá cubrir el borde externo del iris. Una vez colocado correctamente el lápiz verifica si esa es la parte más alta de tu ceja, caso contrario deberemos corregirla con depilación.

Paso nº 3.- Definiendo el nacimiento de la ceja


Coloca el lápiz en el borde de la nariz nuevamente. Esta será nuestra guía para marcar el nacimiento de la ceja.
La ceja deberá comenzar en una línea recta imaginaria que dibujaremos con el lápiz. Sobre la misma línea estará ubicado el lagrimal de nuestro ojo, el nacimiento de la ceja y el contorno de la nariz.

Paso nº 4.- Peinando para eliminar los pelitos que sobran

Luego de peinar nuestras cejas, quita los pelitos que quedan fuera de las indicaciones que te hemos dado anteriormente.

--> 3 Recetas caseras para hacer crecer las pestañas: HAZ CLIC AQUÍ

Sugerencia final

Si tienes los ojos muy juntos, te favorecería que el nacimiento de la ceja lo ubiques unos pocos milímetros más hacia afuera del rostro.

Si, en cambio, tienes los ojos muy separados, haz todo lo contrario. Ubica el nacimiento de la ceja (unos pocos milímetros) más cerca del entrecejo

-->Aprende más del delineado de ceja y labios permanente: Haz clic aquí

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Elimina los gases y la inflamación del vientre con estos remedios caseros

Conoce que remedios naturales te ayudan a eliminar los gases 

La inflamación del vientre y los gases son problemas que afectan a toda la población sin importar la edad de la persona que padece este malestar.
A menudo los gases están asociados al consumo de comidas picantes, estrés, inhalar mucho oxígeno mientras se está comiendo, etc. Pero también no hay que descartar que los gases puedan ser consecuencias de alguna inflamación intestinal producida por algún medicamento u otro problema específico de la persona.
Sin embargo, e independientemente de cuál sea el origen, existen muchos remedios caseros que resultan ser muy beneficiosos para aliviar la inflamación y eliminar los gases. Veamos algunos de los más utilizados.



Remedios caseros para eliminar los gases y la inflamación del vientre
Jengibre. Una infusión de jengibre antes de cada comida desinflama el intestino y facilita la eliminación de los gases. También puedes agregar un poco de jengibre rallado en tus comidas pero evita el consumo diario si tienes presión alta.

1.-Ajo
El ajo (sobre todo el ajo sin cocción) es un poderoso remedio para eliminar los gases del tracto gastrointestinal.
Puedes preparar una infusión con 1 diente de ajo junto con un poco de pimienta negra y semillas de cilantro. Coloca todos los ingredientes dentro de una taza de agua hirviendo. Deja reposar por 15 minutos. Luego cuela la infusión y bebe antes de cada comida principal.

2.-Bebe infusiones de ajenjo, alcaravea, comino, anís, hinojo, melisa, manzanilla o menta. Todas estas infusiones son excelentes para la eliminación de los gases ya que tienen una acción carminativa. Bebe entre 2 y 3 tazas por día de alguna de estas infusiones hasta eliminar por completo los gases.



3.-Incorpora frutas de temporada
Las frutas ayudan a recuperar las enzimas que se pierden tras un proceso digestivo desequilibrado y que altera la flora intestinal (lo que produce inflamación y gases en el vientre). Intenta consumir (preferentemente) frutas de estación provenientes de huertas orgánicas.

4.-Agua de coco
 El consumo frecuente de agua de coco reduce la inflamación y evita la formación de gases en el futuro. Se recomienda beber ½ vaso de agua de coco luego de cada comida.

Leer también:

-->Depura tu organismo de los excesos, en solo 3 días: Haz clic aquí
-->Elimina la acidez y agruras, con estos remedios caseros: HAZ CLIC AQUÍ

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Beneficios de la grenetina o gelatina para la belleza y salud

Increíbles beneficios de la grenetina para nuestra salud
Si realmente quieres notar cambios, recuperar la elasticidad de tu piel, tener más brillo y fuerza en tu cabello, entonces tienes que conocer la grenetina, comenzar a tomarla y convertirla en tu mejor amiga, ya que será una fuente excelente de colágeno para nuestra salud y belleza.

¿Por qué a veces se dice grenetina y otras veces gelatina? 
Básicamente, para los tratamientos de belleza y salud se pueden usar ambas, pero es más recomendado el uso de la grenetina ¿Por qué? Porque la gelatina es grenetina pero con azúcar y agregado de esencias de sabor, mientras que la grenetina es puro colágeno. Recuerda que el colágeno es “la fuente de la juventud eterna para nuestra piel”.


¡Pero esto no es todo! La grenetina ayuda en la reconstitución de las articulaciones y los ligamentos. No sólo fortalece el cabello, también fortifica las uñas, hidrata la piel, genera sensación de saciedad y barre la celulitis.
Lo ideal es consumir grenetina. Se vende en cualquier tienda naturista. Pero si no consigues, puedes comprar gelatina sin azúcar.

En resumen, la grenetina o gelatina nos sirve para…

• Ayudarnos a adelgazar, porque produce sensación de saciedad y evita que tengamos apetito
• Fortalece nuestros huesos
• Repara nuestras articulaciones y ligamentos
• Fortifica el cabello y le brinda brillo
• Elimina la celulitis
• Hidrata la piel y detiene su envejecimiento
• Fortalece las uñas

¿Cómo debemos tomar la grenetina o gelatina?
Es muy fácil. Vamos a necesitar:

• 1 taza de agua muy caliente (preferentemente que el agua haya hervido)
• 2 cucharaditas de grenetina o gelatina sin azúcar.

Preparación:

1. Coloca las dos cucharaditas de grenetina dentro de la taza de agua caliente. Recuerda que debe estar bien, bien caliente
2. Mezcla bien con una cuchara hasta que los grumos se hayan disuelto por completo
3. Luego bebe en ayunas (siempre en ayunas) y aguarda al menos 30 minutos para desayunar
4. Hazlo todas las mañanas durante 15 o 20 días

También te puede interesar:

--> Mascarilla de gelatina para darle brillo y fuerza al cabello: HAZ CLIC AQUÍ
--> 10 Beneficios del cloruro de magnesio para bienestar de nuestra salud: AQUÍ

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3 Recetas de batido de fresas que te ayudan a perder peso

Baja de peso saludablemente

Seguramente coincidirás conmigo en que una de las frutas más exquisitas es la fresa ¡Y no sólo es una rica fruta! La fresa es considerada una fruta muy completa. Tiene gran cantidad de vitamina C, pero también contiene fibra, potasio, calcio, agua, hierro y magnesio. Además es antioxidante. Por esta última razón se recomienda a menudo para prevenir las arrugas, la celulitis y adelgazar. ¡Increíble todos los beneficios que posee! ¿No lo crees?
Estos 3  batidos de fresas que hoy quiero mostrarte son unas delicias, y además, te ayudarán a perder peso.


1.- Batido de fresas con leche de almendras y de nuez
En lo personal la leche de almendras y de nuez es una de mis combinaciones preferidas. Es excelente para personas intolerantes a la lactosa o bien para aquellas personas vegetarianas.

Necesitarás:

• 200 gr de fresas
• ½ litro de leche de almendras
• 1 taza de jugo de naranja recién exprimido

Preparación

1. Coloca todos los ingredientes dentro de una licuadora y bate hasta que las fresas se hayan desintegrado.
2. Puedes agregar un poco de hielo picado.
3. Bebe frío o natural. 

2. Batido de fresas y cilantro
Necesitarás:

• 1 taza de fresas
• 3 ramitas de cilantro
• Jugo de 1 limón (recién exprimido) 
• Endulzante sin calorías

Preparación:

1. Coloca el jugo de limón, las fresas y el endulzante sin calorías dentro de un recipiente y deja en reposo durante 12 horas
2. Tapa el recipiente con un paño 
3. Por la mañana añade las ramitas de cilantro
4. Deja reposar durante 2 horas la  preparación y bebe a media mañana

3.-Batido de fresas con linaza
Necesitarás:

• 1 taza de fresas
• 1 taza de yogurt natural (puedes reemplazarlo por leche descremada)
• 2 cucharadas de semillas de linaza

Preparación:

• Coloca las semillas de linaza en un recipiente y agrega un poco de leche (cantidad suficiente para cubrir las semillas)
• Luego lleva al refrigerador y deja reposar durante toda la noche
• Por la mañana coloca todas las fresas (previamente lavadas) dentro de la licuadora o procesadora 

• Agrega el yogurt o la leche y licua durante unos pocos minutos
• A continuación agrega las semillas de linaza (que ahora tendrán un aspecto gelatinoso por el aceite que han desprendido)
• Bate nuevamente por unos minutos
• Bebe por las mañanas y en ayunas

Te recomiendo:

-->Adelgaza con la dieta de la ciruela: Haz clic aquí

---> 10 tips efectivos para obtener vientre plano: Haz clic aquí

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Conoce 10 beneficios del cloruro de magnesio para el bien de nuestra salud

¿Para qué sirve el cloruro de magnesio? y como nos ayuda a sentirnos más saludables

Tal vez hayas escuchado hablar de los beneficios del cloruro de magnesio. Pero ¿Qué  es realmente esta sustancia y para qué sirve?
El cloruro de magnesio es un suplemento alimenticio compuesto de cloro y magnesio que se ha descubierto tiene muchísimas propiedades para el organismo. De hecho, la carencia de este mineral en el organismo ocasiona enfermedades en el cuerpo.

10 beneficios del cloruro de magnesio

1. Combate la depresión, fatiga crónica o mareos
2. Alivia lesiones musculares
3. Previene problemas cardíacos



4. Alivia dolores en las articulaciones y previene enfermedades del sistema óseo pues actúa como un fijador del calcio en los huesos.
5. Evita la solidificación de la sangre que conlleva a problemas de tipo cerebro-cardiovascular. De este modo previene enfermedades como los accidentes cerebro-vasculares y los infartos
6. Colabora en el correcto funcionamiento del sistema digestivo e intestinal. Así, evita el estreñimiento y combate las hemorroides
7. Regula la temperatura corporal
8. Ayuda a eliminar el ácido que se acumula en los riñones 
9. Regula el periodo menstrual y alivia los síntomas pre-menstruales
10. Combate el cáncer y previene la formación de tumores y verrugas

¿Cómo preparar cloruro de magnesio?
Necesitarás:

• 1 litro de agua potabilizada
• 1 sobre de cloruro de magnesio (lo consigues en cualquier farmacia)
• 1 jarra de vidrio

Preparación:

1. Coloca el agua dentro de un recipiente y lleva al fuego hasta que hierva
2. Una vez que rompa el hervor quita del fuego y pasa el agua a un recipiente de vidrio o de cristal
3. Añade un sobre completo de cloruro de magnesio dentro de la jarra. Mezcla con una cuchara de madera o de plástico. Evita (en este caso) utilizar elementos (jarra o cuchara de metal) pues podrían alterar las propiedades del cloruro de magnesio.

Dosis diaria

• La dosis que se recomienda ingerir varía según la edad de la persona:
• Si tienes entre 10 y 34 años bebe ½ cucharada por las mañanas en ayunas. Este consumo no es del todo recomendado, excepto en casos donde el médico lo especifique puntualmente. 
• Si tienes más de 35 años. Bebe entre 1 y 2 cucharadas por día (una por la mañana y otra por las noches)

Te recomiendo leer:

> ---> 10 beneficios del aloe vera para la belleza y salud: Haz clic aquí
--> Conoce 10 beneficios del agua de limón al tomarlo en ayunas: Haz clic aquí

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Cómo hacer un lindo maquillaje para la noche paso por paso

Maquillate conmigo paso por paso

Si no sabes cómo maquillar tus ojos para una fiesta, y quieres tutoriales de maquillaje que te enseñen paso a paso, no busques mas, hoy te traigo un hermoso maquillaje para la noche que te hará lucir elegante y sofisticada, este maquillaje trae una combinación de sombras espectaculares, no olvides aplicar una pre base o usar primer para que así tus sombras se vean tal cual sin perder sus tonalidades, cuando termines de ver el paso a paso te dejo una receta casera para hacer un sellador de maquillaje, el cual permitirá que tu makeup dure intacto en todo el día.

Ahora te invito a ver cómo hacer paso a paso este maquillaje de noche precioso...

Materiales para este maquillaje:

• Pre base de maquillaje o corrector de ojeras
• Sombra color óxido
• Sombra turquesa
• Sombra color dorada
• Sombra negra
• Sombra gris
• Sombra azul tornasolado (azul petróleo)
• Delineador en lápiz color negro
• Máscara para pestañas
• Pincel ovalado para sombras
• Brocha pequeña
• Pincel chato

Maquillaje para la noche paso por paso

Paso nº 1
Luego de colocar corrector de ojeras, aplica sombra gris en la parte interna del párpado móvil. Difuma bien. Luego coloca sombra negra en el borde externo del párpado móvil. Vuelve a difumar.
En la parte inferior e interna de los ojos, aplica delineador en lápiz color negro. Con cuidado toma el pincel chato y la sombra negra. Dibuja una delgada línea en la parte inferior de los ojos.
Luego limpia el pincel y difuma sin que se extienda la línea demasiado hacia abajo.

Paso nº 2
Sobre el párpado fijo aplica sombra color azul petróleo. Extiéndete luego hacia la zona inferior de los ojos. En este paso es fundamental que difumes bien. Observa cómo el ojo queda cubierto por una prolija esfera color azul petróleo.



Paso nº 3
Toma nuevamente el pincel chato y aplica sombra color oxido. Bordea por el lado externo toda la esfera que dibujamos en color azul en el paso anterior. No olvides también contornear la parte inferior de los ojos.
Este paso remarcará mucho más la sombra oscura del paso anterior. Por otro lado ayuda a disimular las ojeras azuladas.

Paso nº 4
En la parte del centro del párpado móvil coloca un poco de sombra dorada. Este detalle le dará mucha luminosidad a este tipo de maquillaje. Vuelve difumar.
Paso nº 5
Aplica sombra turquesa en la zona del lagrimal y en la zona del párpado móvil, justo a los lados de la sombra dorada que colocamos en el paso anterior. Vuelve a difumar. Finalmente aplica máscara para pestañas.

Leer también:

--> Nuevo: Haz tu propio sellador de maquillaje: HAZ CLIC AQUÍ
--> Tutorial de maquillaje para la noche y el día: Haz clic aquí

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Receta casera para hacer enjuague bucal antibacteriano

Aprende cómo hacer tu propio enjuague bucal
Mantener una correcta higiene bucal no sólo evitará el mal aliento sino que además impedirá problemas dentales a mediano y a largo plazo.
Los enjuagues bucales tienen algunas ventajas respecto de los que se comercializan en las tiendas:

• Son notablemente más económicos
• No contienen químicos de dudosa procedencia
• Puedes regular las cantidades de los ingredientes. Eres tú quien decide qué agregar y qué no en el enjuague casero

Existen muchas maneras caseras de preparar un enjuague bucal antibacteriano. Veamos algunas de las formas más efectivas:

Tratamiento nº 1
Enjuague bucal con menta
Para preparar este enjuague necesitarás:

• 1 taza con infusión de menta (ver preparación)*
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio

*Para hacer esta infusión sólo necesitarás:

• 1 taza de agua hirviendo
• 6 o 7 hojas de menta fresca

Preparación de la infusión

1. Coloca las hojas de menta fresca dentro de la taza de agua. Luego tapa el recipiente y deja reposar durante 12 horas.
2. Trascurrido este tiempo, quita las hojas. 
3. Ahora ya tenemos lista nuestra taza de infusión de menta para preparar el enjuague bucal. 

Las hojas de menta son antibacterianas. Estas combaten el mal aliento y la formación de gérmenes en la boca. Por su parte el bicarbonato potencia estas propiedades pues también combate los gérmenes y la placa bacteriana.

Preparación del enjuague bucal antibacteriano
Prepara la infusión de menta (tal como lo explicamos más arriba)
Una vez lista la infusión de menta, agrega la cucharadita de bicarbonato de sodio. Mezcla bien.
Haz  enjuagues durante 7 o 10 minutos todos los días

Opcional
Si esta preparación quieres transformarla en un enjuague bucal antibacteriano y blanqueador, sólo deberás agregar 1 cucharadita de jugo de limón recién exprimido.





Tratamiento nº 2- Enjuague bucal antibacteriano 
Enjuague bucal antibacteriano con hojas de salvia
Necesitarás:

• 4 cucharadas de hojas de salvia
• 25 gotas aceite de árbol de té (lo consigues en farmacias o tiendas naturales)
• 1 litro de agua

La salvia ayuda a eliminar el mal aliento y el aceite de árbol de té tiene un poder antibacteriano.

Preparación:

1. Coloca el agua dentro de un recipiente y lleva al fuego. Añade la salvia y deja que hierva durante 10 minutos
2. Luego cuela la infusión
3. Agrega la esencia de árbol de té
4. Guarda en un recipiente de vidrio o cristal preferentemente
5. Conserva en un lugar lejos de la luz del sol

Utiliza el enjuague que prefieras luego de las comidas haciendo gárgaras durante 5 o 10 minutos cada vez.

-->Haz tu propio labial con esta receta casera: Haz clic aquí

-->Receta casera para tener dientes blancos: HAZ CLIC AQUÍ

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Qué es el ácido hialurónico y como nos ayuda a tener una piel más joven

Todo lo que tienes que saber sobre el ácido hialurónico
Amigos, el ácido hialurónico se encuentra presente en nuestro organismo de forma natural ya que forma parte de tejidos, cartílagos y órganos en nuestra piel.
Con el paso de los años este ácido va disminuyendo en el organismo. Cerca de los 50 años de edad el cuerpo solo posee un 50% de este ácido. Él es el responsable del aspecto joven que tiene la piel y a medida que pasan los años, este ácido se deja de producir, aparecen las arrugas y falta de elasticidad en la piel.
Se usa este ácido en tratamientos de belleza y en cosmética gracias a que suaviza arrugas del contorno de labios, ojos y nariz. También devuelve el volumen facial (de los pómulos).



¿Cómo nos ayuda a tener una piel más joven?
Este ácido es muy utilizado desde la década del ´90. Originalmente se realizaban tratamientos inyectables ya que se descubrió que permitía la retención de agua en la piel.
Actualmente se emplea en cremas pues se descubrió que la piel absorbe perfectamente el ácido hialurónico por las capas de la piel. Literalmente es un ácido que rejuvenece el rostro.

Alimentos ricos en ácido hialurónico
Si bien es cierto que este ácido se puede comprar en forma de cápsulas o en cremas en el mercado, también lo puedes obtener de alimentos ricos en ácido hialurónico





7 alimentos ricos en ácido hialurónico

• Gelatina, gracias a que tiene un alto contenido de colágeno
• Carnes gelatinosas, ya que también aportan de ácido hialurónico
• Salmón, tiene una gran cantidad de este ácido. Escoge preferentemente las partes que unen la piel a la carne del pescado
• Patatas. Son las que más ácido hialurónico presentan en su composición respecto del resto de las verduras
• Tofu, pues fomentan la creación de este ácido en el organismo
• Soja (o sus derivados). Ten cuidado de no consumir soja de origen transgénico.
• Agua, entre 2 y 3 litros por día. No olvides que el mayor componente del ácido hialurónico es agua. 

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